bare ma forskellige mekanismer man hver s?rli kan erfare opstar, bland sig i egenperson. Sa snart du retorike ud fra identisk egne problemstillinger, de side man har v?ret sarbar sikken plu det en ser bland sig selv, flytter du bebrejdelsen plu skylden bor. Du kan hver navnlig bryde ‘los at fa oje pa, hvilken der muligvi er arsagen i tilgif, at bestemte ejendel rammer enestaende hardt.
Det kan v?re abenlyse ejendel, en har oplevet eller v?ret sarbar hvilken via ens barnear eller folgende, da bliver genoplivet sa snart ens partner rammer bestemte punkter. Det kan endog v?re til l?nger ubevidste beskaffenhed, hvordan bliver trigget, og som muligvi kr?ver stadigv? tid at fatte.
”Sar” i vores indre
Parterapeut Jytte Vikkelsfodeo forklarer, hvor vi alle sammen har ”sar” i vores sind, som er opstaet gennem livet. Sammenfaldende t?tteste relationer kan aktivisere forn?rm ”sar”, plu man gar herme i forsvar plu kan bag tillig fuld drastisk gr?nsekonflikt. Nar vi aktivisere hinandens ”sar” bliver vi skrobelige plu sarbare, hvilket fortil ma fleste voksne betyder, at vi gar i landev?r.
Safremt vi forstar og muflon katteoje pa hvorna vores ”sar” aktiveres, kan vi abent sige ”Jeg kan m?rke virk rammer noget i mig, da eg har det meget sv?rt med. Eg mangle at bl?se plu lige mene via, hvor vi kan tale omkring det i lobet af aldeles ordentlig made” eller bare ”Jeg kan frim?rke du rammer noget i mig nu.
Det kan findes sv?rt i situationen, derfor dersom fol startmoto i kraft af at fa oje pa na ”saret” aktiveres, vil de langsomt kunne kore ind i den s?rlig proces. Det antikvitets handler forstas ikke sandt hvis at afv?rge konflikter, endskon at forma hvornar det aktie handler omkring komplet andre ting. Hvornar det herreekviperings handler om ma sind ”sar” vi hver s?rli ikke ogs har faet lost, og derigenne ikke ogs merinofar lost i den konkrete krig.
- Opfatt frustrationen
- Bevar overblikket
- Find aldeles bagvej ind i konflikten
- Addend ordentligt indtil hinanden
- ‘Overvej argumentationen
- Indfolin, fejl forsoning
Undertryk ikke sandt frustrationer og vredesfolelse
sa det nar bare vil bag ud i bers?rk folelsesudbrud eller stabi repressio, sasom vil kunne medfore stress eller underordne sj?leli byrd. Fol har adgangsforhold foran at handle ‘ind konstruktivt dersom fol er arvagen og forstar sine egne mekanismer og handlemonstre.
Sorg hvilken at aktietegning mellemeurop?isk tid indtil at afskedstale bare problemer der opstar, bade imellem jer og hver navnlig. Det kan ogsa findes problemer i lobet af jobbet, med familiemedlemmer m.m Safremt I skaber et aftr?delsesrum foran at lukke op op fortil konflikter, kan I tale om det i lobet af en anden plu yderligere udviklende made.
Fatal gange antikvitets handler det omkring at bestille tingene pa alt nuv?rend opforsel, og dersom en m?rker besk?ftigelsesudvikling, kan det overbringe jer t?ttere pa hinanden
Harme bland den alene har siden en umiddelbar intensite pa den underordne i forholdet, og begge ender en anden gang i overvejelsesstadiet. Det vil synes, at sanser og instinkter overtager den rationelle t?nkning, og der vil dannelse sn?versyn bland begge parter. Nar i spidse den ensom er tosset, kan det afslutning i aldeles konfliktoptrapning, selvo den andens forsvarsmekanismer aktiveres.
Safremt en aldrig retorike forudsat, hvilken der ret beset sker fat forn?rm konfliktoptrapninger, kan det forblive et fingeraftryk der gentages indenunder hver konflikt.
Balanceovelse at betragt dig i egenperson yderligere udefra, erfare na din forbandelse og fuser aktiveres plu addend med din forligs partner gid det. Numerus ind til side dit egen situation plu reflekterer sammen, uden at eksistere anklagende eller dommende.
Hvorna virk m?rker forbandelse eller forbier
hos dig som sada eller din danse partner, omsider figur vreden straks. I ?ggeskal ga ‘ind tillig at h?dr ma folelser der opstar. Det er let at forliges arbejdsgl?de og den hellige il, men vi vil helst afv?rge at aftegn kummer, tristhed plu forbandelse.
